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國家授時中心舉辦研究生心理健康專題講座

發表日期:2019-06-11教育處來源:國家授時中心放大 縮小

  爲加強對中心在讀研究生的關心關愛,促進研究生的身心健康,6月4日,科學院國家授時中心教育處特邀請科學院大學心理健康中心主任肖斌爲中心研究生作了題爲《和自己的情緒做朋友》的專題講座,60餘名師生聽取了報告。

  肖斌通過提問式—“什麽是情緒?”引出本場講座主題。他生動地列舉我們日常生活中的身邊事物向大家闡明身邊習以爲常,卻經常忽略忽視的情緒表現。并通過識别情緒、覺察情緒等方式訓練來調試我們自身的不良情緒,從而達到與自己的情緒做朋友的目的。

  整場講座通過互動及體驗的方式,讓大家參與其中,使同學們正視自己的情緒,通過正确的方式訓練使同學們擁有積極健康的心理狀态。

講座現場

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